 |
 | |
| | |
| | |
|
Всем известна фраза баня - польза для тела, радость для души! Польза бани - это научно доказанный факт!
В качестве оздоровительного средства баню рекомендовали врачеватели еще Древнего Египта, а вслед за ними такой способ лечения болезней тела, а также в качестве профилактики заболеваний, прописывали греческие и римские лекари. О пользе бани писали многочисленные известные литераторы – в частности, Пушкин и Дюма-старший.
Баня является эффективным средством повышения работоспособности, улучшения самочувствия, помогает снять усталость после физической, умственной работы. Баня благоприятно воздействует на весь организм человека – на нервную систему, мышечную, на кровообращение и т.д.
Банные процедуры рекомендуют сегодня и косметологи. Они считают, что эффект таких процедур в несколько раз превышает эффект от применения различных косметологических средств. И это неудивительно – стоит посмотреть, насколько целительным для одной только кожи является поход в баню: она освобождается от ороговевших клеток, становится эластичной и упругой, расширяются капилляры, улучшается кровоток, улучшается система работы различных желез и т.д.
Прогревание и повышение потоотделения в бане способствует усилению обмена веществ, выведению из организмов продуктов распада, многочисленных шлаков. Банная процедура помогает восстановить бодрость, уменьшить радикулитные боли, боли при заболеваниях сосудов, оказывает благотворное влияние на психологическое состояние человека. Пребывание в парной обеспечивает повышенную вентиляцию легких, а частая смена температуры тренирует терморегуляцию и развивает защитные механизмы организма, в результате чего люди, посещающие баню, болеют в 3-4 раза меньше, чем те, кто парной не пользуется вовсе.
Многочисленные исследования доказали, что баня является идеальным местом для восстановления мышечных сил. Баня полезна больным сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.
На сегодняшний день известно несколько видов бань, которые различаются способами получения пара, конструкцией и температурой. В зависимости от вида источника образования пара различают турецкую (арабскую), римскую, ирландскую баню, русскую парную, финскую сауну, а также японские бани «сэнто» и «офуро».
| |
|
